LIVRE - Entrainement Mental du Sportif Book

Enhance your mental training with this insightful book. Features a striking red and green cover. Titre complet: Entraînement mental du sportif : Comment éliminer les freins psychologiques pour atteindre les conditions optimales de Performance Auteur: Deuff (Le), Herve Editeur: Amphora Publication: 02 février 2002 Pages: 160 Taille: 14 x 19.1 x 1.1 cm Langue: Francais Resumé: Ce guide pratique s'adresse aux sportifs de tous niveaux souhaitant améliorer leurs performances en travaillant leur mental. L'auteur, Hervé Le Deuff, propose des techniques d'entraînement psychologique pour surmonter les obstacles mentaux et atteindre un état optimal de performance. Il aborde des thèmes tels que la gestion du stress, la concentration, la motivation et la confiance en soi, en s'appuyant sur des exemples concrets et des exercices à mettre en pratique.